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 クマの種類とお手入れ方法 クマの種類は、大きく3つに分類されます。 1．血行不良による「青クマ」 血行が悪くなって、黒ずんだ血液が透けて青っぽく見えるのが特徴。 血行不良は目の疲れや寝不足が原因で起こるといわれています。 また、血行不良になると栄養や酸素が十分に行き渡らなくなり、保湿成分や美容成分の合成も減少します。 逆に血行が良くなれば、 肌の機能が活性化してクマの改善につながる ので、目の周りを温めて血行を促進しましょう。 ホットタオルで血行促進 栄養不足によって起きた血行不良を改善するのにおすすめの栄養素と食材とは 栄養不足によって起きた血行不良を改善するためにはどんな栄養素と食材を摂ればいいのかというと、次のものを摂ると良いです。 ①鉄分 まず一つ目の栄養素は、鉄分です。 美容皮膚科医監修 目のクマを解消したい 種類別の原因 対策 予防法とは Ozmall クマ 血行不良 改善